Наши ножки — мы часто себе отчета не отдаем, насколько они трудятся для нас, как две рабочие лошадки. Ходьба, бег, прыжки, приседания, вес тела — все это нагрузки, которых мы часто не замечаем, пока не начнутся проблемы с ногами, и вы начнете думать, как убрать натоптыши на ногах, как смягчить растресканные пяточки, выступающие косточки, вызывающие очень болезненные ощущения. Растрескиваемость пяток, грибок и потливость ног — все это пренеприятнейшие проблемы, и часто они появляются от неправильного ухода нашими любимыми ножками. Давайте же разберемся, как нужно ухаживать на ними, чтобы избежать всех этих неприятностей.

Вода и увлажнение

На самом деле, иногда, утром приняв душ, на этом и заканчивается уход за ножками. И напрасно. Процедуры должны быть более тщательными. Начнем с мытья — вечером, отправляясь ко сну, обязательно помойте их теплой водичкой, сделайте ванночку с травами, обязательно вытрите насухо, также и между пальчиками, смажьте увлажняющим кремом, и утром порадуетесь, какие они мягкие и нежные.

Мозоли и натоптыши

Очень часто женщины сталкиваются с такой неприятностью, как мозоли, которые из-за неудобной обуви и постоянного натирания появляются. Натоптыши на ступнях могут испортить настроение, выбить из рабочей колеи, и с ними надо бороться, а еще лучше — принимать профилактические меры, дабы не усилить еще больше проблему. Походы на педикюр не всегда результативны, и часто срезаемые мозоли могут еще быстрее нарастать. Отлично, если после педикюра вы воспользуетесь специальным кремом, который увлажнит, защитит пяточки, поможет с бактериями бороться. Хорошо зарекомендовал себя крем от натоптышей Лекарь, подробности смотрите по ссылке.

Удобная обувь

Ножкам целый день трудится — обувь выбирайте удобную, не для того, чтобы покрасоваться в ней, а чтобы ходить было удобно, чтобы ножки себя чувствовали комфортно. Это ваше будущее хорошее самочувствие — те, кто идут на поводу у моды и носят неестественно высокие каблуки, обувь меньшего размера, узкие, сжимающие пальчики носки, нейлоновые колготы — часто расплачиваются уже в 30-летнем возрасте за свою неуемную тягу к моде и красоте. Да, красивой быть хочется, но не ценою потери здоровья. А ножки — они ведь нам всегда верою-правдою служат, их надо уважать и проявлять заботу. Еще очень хорошо обувь чередовать, чтобы стопа не уставала от постоянного высокого подъема, тесноты и сжатия.

Потливость

Еще один пренепреятнейший бич — потливость ног, из-за которого страдает множество людей. Кстати, совершенно напрасно, так как от этой проблемы не так уж и тяжело избавиться — наши советы:

• Регулярное мойте ноги, обязательно хорошо высушивайте.
• Используйте несколько пар обуви, чтобы одна, пока носите вторую, хорошо проветривалась.
• Если в бассейн ходите — обязательно берите свои шлепки, это и от грибка защитит также.
• Хорошо просушивайте обувь.
• Пользуйтесь детским тальком, посыпая подошвы или присыпая обувь.
• Если носки становятся влажными — их нужно менять. Возьмите с собой запасную пару, если на целый день идете куда-то, мокрые носки — идеальные условия для развития бактерий.

Учитывая эти нехитрые советы, вы сможете надолго сохранить ваши ножки в отличном состоянии!