С ростом уровня загрязнения, УФ лучей, и не здорового образа жизни наши волосы все больше страдают и теряют свой прекрасный внешний вид. Для тех, кого беспокоит истончение и выпадение волос, совет —  обязательно нужно попробовать применять рыбий жир, который имеет массу преимуществ для волос.

По мнению исследователей, высокий уровень омега-3 жирных кислот в рыбьем жире дает возможность нам бороться с многими проблемами и болезнями. Он обеспечивает правильное функционирование организма и усиливает рост волос.

 Как это работает?

Белки и омега-3, которых довольно таки много в рыбьем жире, помогают поддерживать волосы в нужном состоянии. Он питает волосяные фолликулы, и тем самым способствует росту волос.

В отличие от других масел, таких как оливковое, лавандовое или кокосовое, рыбий жир не может применяться  местно. Это, безусловно, лучший защитник ваших волос, но сильный резкий рыбный запах сразу же отвратит вас от его применения непосредственно на волосы. Поэтому,  вот несколько советов, как можно применять рыбий жир для роста и улучшения волос.

 Способы применения рыбьего жира для волос

Ешьте много рыбы, содержащей полезнейшие Омега-3, хотя бы 2-3 раза в течение недели. Наибольшее их содержание в таких рыбах, как скумбрия, сельдь, лосось, тунец и озерная форель.

Кроме того, сейчас в аптеках продается рыбий жир в удобных капсулах, так его употреблять совсем не сложно и приятно.

Противопоказания

Однако, если у вас диабет или повышенный холестерин, вы обязательно проконсультируйтесь с врачом, и не злоупотребляйте рыбьим жиром, так как все полезное хорошо, как известно, в меру.

И еще – если вы рыбу не едите, то вполне можете попробовать применять рыбий жир непосредственно на волосы, если вас не очень будет отталкивать его запах. Попробуйте процедуры провести во время отпуска, когда можете побыть дома и не выходить на улицу.