Дом и домочадцы

Итак, случилось – ваш тест на беременность показал положительный результат и вы с мужем ужасно этому рады. Наконец-то свершилось – у вас будет малыш! Что ж, первые восторги прошли и надо начать подготавливаться к рождению малыша. Ведь 9 месяцев пройдут быстро. А сколько всего нужно сделать!

С чего начнем подготовку? Пожалуй, с похода к врачу. Пусть он проверит ваше здоровье, даст необходимые советы и рекомендации. Делаем упор на витамины, полезную пищу для вас и вашего малыша.

Первый триместр

Приобретаем нужные вещи – весы и тонометр. И то, и другое вам пригодится и после родов, так что подбираем аккуратно. Берите электронные варианты – они более точные и надежные. И начинаем замерять свой вес – каждую неделю, лучше в один и тот же день, сразу после сна. Так будет вернее всего. Изначально ваш вес будет приумножаться грамм по 200 за неделю, потом по 300, а затем и по 400 г. Это нормально, следим за весом, записываем и показываем свои наблюдения врачу. Дальше отправляемся на шопинг, а конкретнее — в магазин нижнего белья. Покупаем бюстгальтер и трусики из натуральной ткани.

Второй триместр

Очень рекомендуем дыхательные упражнения для занятия йогой для беременных – будете в форме, и роды пройдут легко. Очень важно выработать умение правильно дышать, которое очень сильно пригодится вам во время появления на свет малыша. Можете также записаться на курсы для будущих мамочек – много полезного узнаете обо всем, что касается беременности, родов, затем кормления малыша и прочее.

Опять в магазины. Покупаем обувь на не высоком каблуке, из натуральных материалов, устойчивую и удобную. Далее – в магазины для беременных. Ваша одежда должна иметь специальный крой и будет расти вместе с увеличивающимся животиком, а малышу будет комфортно и удобно – его ничего не будет сдавливать. Не забываем о гелях и кремах, которые помогут не получить растяжек на теле.

Третий триместр

Покупаем бандаж – животик уже отяжелел, нужно поддержать его и поясницу. Общаемся с подругами, на форумах, впитываем женский опыт, развиваемся и готовимся к самому важному событию в вашей жизни. Желательно прикупить хорошую стиральную машину, а если семья большая, то и посудомоечную – времени на все это, когда родится малыш, у вас будет катастрофически не хватать.

Декрет

Присматриваем одежку и всякие приятные мелочи для малыша, ищем подходящую клинику, заключаем договор. Покупаем все необходимое для роддома – чепчики и распашоночки, ползуночки и пинеточки, подгузники, мыло и детский крем. Себе приобретаем халатик, сорочку, тапочки, прокладки и прочие необходимые мелочи. Приготовьте заранее наряд, в котором вас будут забирать из роддома (муж не учтет вашей похудевшей фигуры и может притащить совсем не то, что вам нужно!).

Совет: вы можете зайти на портал о фитнесе и здоровом образе жизни http://4fitnes.ru/ – и там найдете еще очень много полезных советов. Здоровья вам и вашему малышу!