О похудении уж столько написано, столько сказано-пересказано, что и не счесть! Хочется немного по-иному взглянуть на некие диеты для похудения и продукты, от которых не набирают вес. Об этом и поговорим в данной статье.

Конечно, каждая из нас хочет быть стройной, что там говорить. Во-первых, ходить эдакой глыбой жира не совсем хорошо, а во-вторых, кто бы там не говорил, что ему все равно – факт остается фактом – любят стройняшек, а девчонок толстых в школе дразнят жиртрестом. И особенно многие думают, как похудеть после родов.

Но далеко не каждая из нас может заставить себя ограничиваться в любимой еде или сидеть на строгих диетах для достижения цели. Вот многие и махнут на себя рукой – дескать, мне и так хорошо. А кому не нравится – не фиг смотреть. Но это неверно. надо просто выбрать некий способ, который именно тебе подходит и не будет на тебя угнетающе действовать, иначе будет как в монологе Петросяна: «мы, полные, добрые – а вы, худые, злые, потому что вам колбаса по ночам снится!». В этом, безусловно, есть правда.

Так вот, многие задумываются, как похудеть без диет – и это вполне возможно, надо только правильно подойти к этому вопросу. Ведь многие диеты попросту очень вредны для организма, поговорим сначала именно о них.

Опасность диет

1. Возьмем, к примеру, небезызвестную монодиету. Это когда надо определенное время есть одну и ту же пищу. Это же обалдеть можно! Я, например, очень люблю красную икру. Но если я ее буду есть 3 раза в день, да еще в течение хоть нескольких дней – возненавижу! А тем более, если эти продукты ты не любишь – морковку, томаты или гречку – это же сплошное мучение! Да, при такой диете можно пару килограмм сбросить, только какой ценой?  Во-первых, плохое самочувствие, понижение иммунитета, вероятность заполучить аллергию и железодефицитную анемию. Оно вам надо?
2. Белковая диета. Сюда относится всем известная так называемая кремлевская диета, и различные низкоуглеводные диеты. Здесь можно вдоволь топтать мясо, но нельзя макароны, овощей – минимум. Ну и что в результате? Плохое настроение, вялость и сонливость (энергию с чего брать организму?), тошнота и зеленый цвет лица. Это ли нам нужно? Нет, конечно!
3. Японская диета. Здесь нужно отказаться от хлеба, сахара и соли, алкоголя и есть побольше кабачков, капусты, полезной, но многими нелюбимой морковки и так далее. Похудев на 5 кг,  ты за две недели можешь полностью нарушить свой обмен веществ. Это ли наша цель? Еще раз – нет!
4. Низкожировая диета. Здесь нужно исключить из рациона такие полезные для организма продукты как рыбу, масло, орехи, мясо и питаться всякими кефирами. При таком питании можно заработать всякие заболевания. Например, мочеполовой системы, печени и бесплодие.
5. Шоколадная диета – полный бред. Ешь больше конфет и шоколада и похудеешь. Вы в это верите? По-моему ее придумали сладкоежки. Притом, при таком питании можно и гастрит с язвой заработать.

Ну, всяких диет еще полно, не будем касаться их всех, достаточно перечисленных. А что касается различных чудодейственных таблеток – так это вообще бред! Это для совсем ленивых и глупых, которые не хотят и пальцем  пошевелить для своего тела, а хотят все есть подряд, а потом выпил таблетку – и все кг испарились! Да, может быть и так, если вместе с тайской таблеточкой приобретете себе такого опасного жильца, как бычий цепень, например. Он будет вместо вас охотно топтать всю вашу пищу, расти и развиваться, пожирая вас изнутри, а вы будете радоваться сброшенным кг! Ужас! Разве об этом вы мечтали, когда задумались: как похудеть?!

Как по мне – нужно есть правильные продукты, от которых не толстеют (йогурт не жирный и с минимальным количеством сахара, черную редьку (у кого желудок позволяет), супы овощные, морковку или сок из нее, квашеную капусту, орехи, разные сухофрукты и цитрусовые). Пить надо очищенную водичку и зеленый чай (притом, перед едой, как минимум, минут за 20). и правильно качать пресс. Прибавьте к этому ходьбу пешком, виброгимнастику – можно просто потрясти животом и ягодицами наподобие восточного танца живота. При всем этом у вас будет отличное самочувствие, хорошее настроение и великолепное тело. А если вы еще прибавите сюда уход за телом и лицом при помощи натуральной косметики и различных домашних средств — будете в полном порядке! Удачи!