Здоровье


развитие психического здоровья Профилактика тревоги и страха включает в себя меры, направленные на уменьшение стресса, поддержание здорового образа жизни и развитие навыков сопротивления стрессу. Важно уделять внимание своему эмоциональному здоровью и использовать различные стратегии для управления тревогой и страхом, включая регулярные упражнения, правильное питание, достаточное количество сна, практику медитации или иных техник релаксации. Если вы столкнулись с проблемой, как справиться с тревогой...

Обо мне

Здравствуйте, друзья!

Благодарю, что зашли ко мне в гости!

 

 (478x449, 616Kb)

Меня зовут Ольга, живу я на Украине, в славном городе Днепропетровске.

Это я

О себе:

большой опыт работы в разных сферах деятельности ( торговой, обслуживающей, туристической, рекламной). Закончила курсы косметологов, не традиционной медицины, православные катехизаторские курсы.

Увлекаюсь книгами Кацудзо Ниши и Майи Гогулан, основная тема которых «Правильное питание и здоровый образ жизни».

Люблю все красивое и необычное, поэтому и создала на сайте рубрику «Искусство», где просто собираю понравившиеся образцы человеческого таланта и неординарных способностей.

На сайте будет много советов из моего личного опыта, опыта друзей и близких, стараюсь размещать только проверенные и лучшие.
И ты, дорогой читатель, можешь внести свою лепту в это благое дело и поделиться, чем можешь — добрым советом, интересной историей. А можешь задать вопрос любому из авторов и получить на него подробный ответ.

Связаться со мной можно:

по e-mail:  ***

ICQ: ***

Skype: ***